03. Juni 2018 in Leichlingen
10.00 Uhr bis ca. 17.30 Uhr
Geschäftsstelle des Rheinischen Schützenbundes,
Am Förstchens Busch 2b, 42799 Leichlingen

Ziel des Lehrgangs ist es, den Teilnehmern die Rolle der Ernährung im Trainings – und Wettkampfalltag eines Sportschützen/ einer Sportschützin näher zu bringen.

Der Lehrgang orientiert sich an der Lehrmeinung der Deutschen Gesellschaft dür Ernährung (DGE).

Folgende Inhalte werden im Rahmen des Lehrgangs vermittelt:

• Essen und Trinken- welchen Einfluss hat dies im Trainings- und Wettkampfalltag
• Wie hoch ist der Energiebedarf?
• Welchen Nährstoffbedarf hat der Sportschütze/ die - schützin und wieviel wird von welchem Nährstoff benötigt?
• Welche Rolle spielen Vitamine, Mineralstoffe und andere Wirkstoffe?
• Trinken - ist das wichtig? Was sind geeignete Getränke?
• Was hat es mit der „Extra Portion Eiweiß“ bzw. Traubenzucker auf sich?
• Wie kann das Wissen weitervermittelt werden?

40,00 € inkl. Mittagessen

03. Mai 2018