Rheinischer Schützenbund e.V. 1872

Ernährung für Sportschützen

Tageslehrgang

Lehrgangsnummer: A 18.025
Termin / Ort: 03.06.2018 in Leichlingen

03. Juni 2018 in Leichlingen
10.00 Uhr bis ca. 17.30 Uhr
Geschäftsstelle des Rheinischen Schützenbundes,
Am Förstchens Busch 2b, 42799 Leichlingen

Zielgruppe:

Sportschützen, Trainer, Jugendleiter und Interessierte

 

Es werden 8 überfachliche Lerneinheiten als Trainer C- und Jugendleiter –Fortbildung anerkannt

 

Ziele / Inhalte:

 

Ziel des Lehrgangs ist es, den Teilnehmern die Rolle der Ernährung im Trainings – und Wettkampfalltag eines Sportschützen/ einer Sportschützin näher zu bringen.

Der Lehrgang orientiert sich an der Lehrmeinung der Deutschen Gesellschaft dür Ernährung (DGE).

Folgende Inhalte werden im Rahmen des Lehrgangs vermittelt:

  • Essen und Trinken- welchen Einfluss hat dies im Trainings- und Wettkampfalltag
  • Wie hoch ist der Energiebedarf?
  • Welchen Nährstoffbedarf hat der Sportschütze/ die - schützin und wieviel wird von welchem Nährstoff benötigt?
  • Welche Rolle spielen Vitamine, Mineralstoffe und andere Wirkstoffe?
  • Trinken - ist das wichtig? Was sind geeignete Getränke?
  • Was hat es mit der „Extra Portion Eiweiß“ bzw. Traubenzucker auf sich?
  • Wie kann das Wissen weitervermittelt werden?

 

 

Referenten:

Cosima Bootz

Teilnahmegebühr:

40,00 € inkl. Mittagessen

Anmeldung:

per Anmeldeformular, erhältlich auf der RSB Webseite unter www.rsb2020.de/ausbildung/ oder in der Geschäftsstelle des Rheinischen Schützenbundes

Rheinischer Schützenbund,
Am Förstchens Busch 2 b, 42799 Leichlingen
Tel. 02175-16 92-15 / Fax: 02175-16 92-29
E-Mail: ausbildung (at) rsb2020.de

Teilnehmeranzahl: max. 20 Personen

Meldeschluss:

03. Mai 2018

Downloads:


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